Was ist Love-Bombing? Bedeutung und Warnzeichen

Love-Bombing heißt, dass dich jemand gleich zu Beginn einer Beziehung mit Aufmerksamkeit überschüttet: ständige Nachrichten, große Komplimente, frühe Liebeserklärungen und Zukunftspläne. Eine US-Studie beschreibt es als übermäßige Kommunikation am Anfang einer Beziehung, mit der jemand Macht und Kontrolle über das Leben des anderen gewinnen will (Strutzenberg u. a., 2017). Beim Liebesbetrug gehört es zu den typischen Warnzeichen, aber nicht jede frühe Begeisterung ist Love-Bombing.

Woran du Love-Bombing erkennst

„So jemanden wie dich habe ich noch nie getroffen“ nach wenigen Tagen
Zukunftspläne, Urlaub, Zusammenziehen, bevor ihr euch richtig kennt
Nachrichten im Minutentakt und Ärger, wenn du nicht sofort antwortest
Enttäuschung oder Vorwürfe, wenn du Zeit mit Freundinnen und Freunden verbringst
Druck, euch schnell festzulegen
online viel Gefühl, aber nie ein Treffen

Den letzten Punkt nimmt die Polizei besonders ernst: Sie nennt Komplimente und schnelle gemeinsame Zukunftspläne ohne persönliches Treffen als Warnzeichen für Liebesbetrug (Polizei-Beratung). Dahinter kann ein Catfishing-Profil stecken.

Ein Beispiel

Ein erfundenes Beispiel, vier Tage nach dem Match: „Ich hab noch nie so schnell so viel für jemanden gefühlt. Ich will mit dir im Sommer nach Lissabon. Warum antwortest du erst jetzt? Bist du wieder mit deinen Leuten unterwegs?“ Zuneigung und Vorwurf in derselben Nachricht sind ein Muster, auf das du achten kannst.

Love-Bombing oder echte Begeisterung?

Verliebtsein am Anfang ist normal, auch schnelles. Den Unterschied merkst du, wenn du bremst.

Echte Begeisterung kann mit deinem Tempo leben, mit einem Nein und mit einem Abend ohne Nachricht.
Love-Bombing reagiert darauf mit Druck, Vorwürfen oder Schuldgefühlen, oder die Zuneigung wird plötzlich entzogen.
Worte und Taten: Große Versprechen, auf die nie etwas folgt, sind ein Muster. Ein überschwänglicher Abend ist keins.

Was du tun kannst

Sag, dass du dir mehr Zeit lassen willst, und achte auf die Reaktion.
Behalte dein Leben. Triff Freunde weiter wie gewohnt und zeig ihnen den Verlauf. Von außen fallen Muster schneller auf.
Kommt eine Bitte um Geld oder ein Anlagetipp, brich ab. Die Polizei rät, niemals Geld an Menschen zu überweisen, die du nie im echten Leben getroffen hast. Was dann zu tun ist, steht in Love-Scamming erkennen und unter Pig Butchering.
Hol dir Hilfe, wenn es um Kontrolle geht. Das Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen zählt zu häuslicher Gewalt auch, wenn jemand den Kontakt zu Freundinnen und Freunden unterbindet oder Ausgaben kontrolliert (Hilfetelefon). Es ist unter 116 016 rund um die Uhr erreichbar, kostenlos und anonym, auch für Angehörige und Freunde (Hilfetelefon). Männer erreichen das Hilfetelefon Gewalt an Männern unter 0800 1239900. In akuter Gefahr wählst du den Notruf: 110 in Deutschland, 133 in Österreich, 117 in der Schweiz.

Eine zweite Meinung liefert Mirabus Chat-Analyse: Sie markiert in einem Chat-Screenshot unter anderem Love-Bombing und Ausweichen, als Signal, nicht als Diagnose. Mehr dazu in Breadcrumbing, Love-Bombing und Ghosting erkennen.