O que é love bombing? Sinais e como se proteger

Love bombing é um padrão de afeto em excesso no começo de uma relação: elogios, presentes, declarações rápidas e mensagens o tempo todo. A Psychology Today o descreve como uma tática de manipulação para aumentar a dependência do novo parceiro. O psicólogo Charlie Huntington, da Universidade de Denver, resumiu numa reportagem da BBC que o sinal mais claro é o comportamento ser desproporcional à conexão entre as pessoas.

Como o love bombing aparece nas mensagens

"Eu te amo" ou "você é a pessoa da minha vida" na primeira semana.
Mensagens o dia inteiro, e cobrança quando você demora a responder.
Elogios e presentes que soam mais como pressão do que como carinho.
Pressa para morar junto, casar ou assumir compromisso.
Vontade de passar todo o tempo juntos, que vai afastando você de amigos e família.
Ciúme apresentado como prova de amor.
Insistência quando você pede para ir mais devagar.
Depois, às vezes, uma virada: o carinho some e dá lugar a frieza ou crítica.

Um exemplo para reconhecer

Exemplo inventado: no quinto dia de conversa, chega esta mensagem.

Nunca senti isso por ninguém. Já me vejo casando com você.

Você responde que prefere ir com calma, e chegam dez mensagens seguidas perguntando o que fez de errado. Se você nunca viu essa pessoa e um dia surge uma emergência ou um investimento, o roteiro é o do golpe do amor ou do pig butchering.

Love bombing ou entusiasmo genuíno?

Nem todo começo apaixonado é manipulação. A Psychology Today lembra que o afeto genuíno é mútuo e avança num ritmo confortável para os dois, e que comportamentos parecidos podem vir de medo de abandono, falta de traquejo social, ingenuidade ou de uma cultura ou família em que demonstrar carinho abertamente é comum. Huntington observa que a maioria das pessoas nunca passa por esse tipo de manipulação, e que um pouco de cautela não faz mal.

Três perguntas ajudam:

A pessoa respeita um limite? Quem está só empolgado diminui o ritmo quando você pede.
O ritmo é dos dois? Se você se sente atropelado, a relação não está no seu tempo.
Tem pedido de dinheiro, segredo ou isolamento? Aí já não se trata de entusiasmo.

Se o sumiço vem depois do excesso, veja também breadcrumbing.

O que fazer

Diminua o ritmo e observe a reação.
Mantenha amigos e rotina. Isolamento é um dos sinais.
Mostre as mensagens a alguém de confiança.
Não mande dinheiro para quem você só conhece pela internet. Se já mandou, avise o banco, peça a devolução do Pix pelo MED no app o mais rápido possível, guarde as conversas e registre boletim de ocorrência.
Se houver medo, ameaças ou controle, mulheres podem ligar para o Ligue 180, gratuito e 24 horas; em emergência, 190. Para conversar sobre o que você está sentindo, o CVV atende pelo 188.

Para uma leitura de fora, o Analisador de conversas do Mirabu lê os prints de uma conversa e aponta love bombing, planos vagos e mudanças no tempo de resposta. É um sinal para pensar com calma, não um veredito sobre ninguém.